COACHING

COACHING

コーチングとは

HONEST BODYは、「あなたが『より自分らしく』あり続けられる世界を創る」ため、コーチングに重きを置いたセミパーソナルトレーニングジムです。

一般的なトレーニングジムでは、トレーナーから「教えてもらう」ティーチング型のワークアウトがメインになりますが、HONEST BODYでは「対話の中で自ら気づく」という瞬間をつくり出すことを重視しています。

この「対話を通じて気づきを得て、自ら答えを出す」ということを導く手法は「コーチング」と呼ばれ、FacebookやGoogleなどの世界的企業でも「生きがいや働きがいに自ら気づくことができ、人生がより豊かなものになる」と評価をされています。

何のためにトレーニングをするのか、何のためのケアなのかということを考えたとき、一番重要なのは「お客様自身の人生がいかに輝き、良いものになっていくのか」というところではないかと私たちは考えました。

ただ知識や効果をお伝えして身体を鍛えていけば良いのではなく、「なぜ痩せたいと思うのか」「なぜ体力をつけたいのか」「なぜ健康になりたいのか」といった根本的な想いから対話を始め、「現状に至った原因は何なんだろう?」「本当の望みや、なりたい姿は何なんだろう?」ということをともに探究・発見し、お客様ご自身が自ら得た気付きの上で、本当に効果的で意義のある施術を受けていただくことが私たちの願いです。

コーチングとティーチングの違い

コーチング

コーチングは、コーチとの対話の中で気づきを得て、自ら答えを出していく行為です。

コーチングを受けると、生きがいや働きがいについても自己認識することができ、人生がより豊かなものになっていくと考えられています。

もちろん、年齢や性別や立場を問わず、誰でも受けることができるものです。

ティーチング

ティーチングは図のように、一方通行的に答えを教えてもらうということです。

自ら思考し見つけた答えではない「誰かが言っている答え」であるため、その場で理解したつもりで実行することはできたとしても本質的には身にならず、本質的な課題解決や能力の向上には結びつきにくいとされています。

また、本心では理解・納得ができていないことも多いため、習慣として継続させていくことが難しいことも多いでしょう。

当施設のメニューにはすべて「コーチング」のセッションをおこなう時間が含まれています。
本当の自分の願いや、理想とする生活について向き合い、目標に向かうための「動機」を得た上で、その理想や目標を叶えていくための一歩をともに踏み出すことができれば嬉しく思います。

※コーチングは個別のメニューではなく、各コンディショニングメニューを行う上で使用している手法です。当施設の会員の皆様には、定期的にコーチングを実施致いたします。